Pokojovky nedobývají jen byty miléniálů, ale i kanceláře. Řada velkých firem je do svých prostor začleňuje ve velkém. Například uvnitř seattleského sídla společnosti Amazon najdete více než 40 tisíc rostlin z celého světa. Vybudovat takovou „džungli“ sice nemusíte, ale pár pokojovek byste v pracovních prostorách mít měli. Zeleň totiž není jen trend nebo estetický doplněk, dokáže přímo ovlivňovat naši produktivitu. Podívejte se, čím vším nás pokojové rostliny obohacují.

1. Rostliny uklidňují a snižují hladinu stresu

Když jsme obklopeni flórou, cítíme se uvolněně a klidně. Nemusíme se ale hned přesouvat do přírody, i pár květin má pozitivní vliv na naši psychiku a pomáhá ke zmírnění stresu. Potvrzuje to řada studií. Například výzkum profesora Rogera Ulricha z roku 1991 zjistil, že nemocniční pacienti, kteří mají ze svého pokoje výhled do přírody, potřebují méně léků proti bolesti než ti, kteří takový pohled nemají. Podle psychologie barev je zelená považována za barvu jistoty, spokojenosti a rovnováhy. Říká se jí také „barva zdraví“, snižuje tlak, rozšiřuje kapiláry a vyvolává vnitřní vylučování tělních tekutin. Zrelaxovat nás ale dokážou i další studené odstíny.

2. Rostliny zlepšují naše soustředění a produktivitu

Příroda má také pozitivní vliv na naše soustředění. Stejně prý funguje i pouhé prohlížení obrázků zachycujících zeleň, ale mnohem lepší než malby pověšené na stěnách jsou bezpochyby živé rostliny v květináči. Pomáhají nám oprostit se od všech rušivých elementů v kanceláři a plně se ponořit do práce – což souvisí s produktivitou. Výzkumy také potvrzují, že rostliny v kanceláři zvyšují výkonnost. Terénní studie provedená v roce 2014 odborníky v různých firmách ve Velké Británii a Nizozemsku ukázala, že zeleň zlepšuje produktivitu zaměstnanců až o 15 %. Vedoucí tohoto výzkumu Marlon Nieuwenhuisová, působící na University of Twente, vysvětluje: „Investice do designu a rostlin se firmám vyplatí. Zaměstnanci se totiž do své práce lépe zapojí – fyzicky, kognitivně i emočně – a to přispívá k jejich výkonnosti a efektivitě. Navíc se díky takovému prostředí budou cítit spokojeněji.“

Opravdu pokojovky přispívají k čistšímu vzduchu?

Rostliny v interiéru přináší řadu benefitů, čistější vzduch mezi ně ale nepatří. Tímto „mýtem“ se zabývala studie zveřejněná v časopise Journal of Exposure Science and Environmnetal Epidemology, která přezkoumala starší studie na toto téma. Problém spočívá v tom, že tyto experimenty byly často prováděny v laboratorním prostředí. „Podle některých pokusů dovedou domácí břečťany odstranit za 24 hodin až dvě třetiny formaldehydu. Jenže komory, ve kterých byly rostliny umístěny, úplně neodpovídají domácímu nebo kancelářskému prostředí. Netvrdíme, že data, která vyplynula z řady experimentů, jsou chybná – jsou ale spíše ‚experimentální‘. Rostliny sice odstraňují těkavé organické látky, ale odstraňují je tak pomalu, že nemůžou konkurovat mechanismům výměny vzduchu. Aby toho byly rostliny schopny, potřebovali byste mít v místnosti naprosto nemožné množství květin,“ říká Michael Waring, inženýr životního prostředí a odborník na kvalitu ovzduší na Drexelově univerzitě.

3. Rostliny snižují hladinu hluku

Nejenže nám rostliny pomáhají, abychom se nenechávali jen tak rozptylovat okolními podněty, dokážou také snižovat hladinu ruchu. Právě o tomto poznatku hovoří článek vědců z London South University, který byl publikován už v roce 1995. Ideální je prý rozmístit větší květináče na více míst, třeba do rohů místnosti – nejlépe po skupinkách například tří rostlin. Když vyberete rostliny s většími listy, dovedou lépe odrážet hluk na jiné povrchy, které můžou zvuk pohlcovat.

4. Rostliny přináší inspiraci a nové nápady

Může to znít neobvykle, ale rostliny nemají vliv jen na naši výkonnost, ale dovedou podnítit i naši kreativitu. Studie Effects of an indoor plant on creative task performance and mood z roku 2004 ukazuje, že když jsme obklopeni rostlinami, napadají nás kreativnější řešení.

Autoři studie provedli takový experiment – pro účastníky pokusu připravili několik úkolů týkajících se vytváření slovních asociací. Jednu skupinku usadili do místnosti s rostlinami, druhou do prostoru bez zeleně. Co myslíte, která skupinka byla úspěšnější? Není překvapující, že se s úkolem lépe popasovali ti, kteří seděli v místnosti plné rostlin. Jejich přítomnost totiž u lidí zaručila pozitivní náladu, což se projevilo při plnění zadání. 

Důvodů, proč mít pokojovky – nejen v kanceláři – najdete ale mnohem víc. V dnešní době, kdy spoustu času, hlavně toho pracovního, trávíme ve společnosti digitálních displejů, každému prospěje i možnost odpoutat se od on-line světa. Rukodělné záliby, kam patří i péče o rostliny, vám pomůžou vypnout mozek a zaměřit svou pozornost na něco jiného než na práci. Navíc když se budete o v květiny správně starat, odvděčí se vám. A vidět, jak se rostlinám díky vaší péči daří, je zkrátka dobrý pocit. 

Pět pokojovek, které si pořídit do kanceláře

Dnes můžete dokonce oslovit profesionály, kteří dokážou firmám přímo navrhnout způsoby, jak zeleň zakomponovat do prostoru. Najmout si biofilního designéra ale hned nemusíte. Podívejte se, jakými rostlinami hravě dokážete vybavit svou kancelář sami.

Tchynin jazyk (Sanseviria)

Tchynin jazyk patří k pokojovkám, které mají rády rozptýlené světlo. Snesou ale i lehký polostín. Od jara do podzimu jim stačí mírná zálivka. Během zimy je pak zalévejte jednou za dva až tři týdny – záleží na teplotě ve vaší kanceláři. Buďte ale pozorní – voda by se neměla dostat do středu růstové růžice. To by jinak mohla začít rostlina hnít.

Lopatkovec (Spathifyllum)

Lopatkovec původně pochází z oblasti deštných pralesů – proto mu vyhovuje dostatečná vlhkost. Dělá mu dobře pravidelné rosení, zalévejte ho jednou týdně. Lopatkovci také vyhovuje nepřímé světlo. 

Bambusová palma (Rhapis excelsa)

Bambusová palma je celkem nenáročná. Zvládne stín i nedostatek vláhy. Nejlepší je pro ni ale jasné rozptýlené světlo. Pokud je ve vaší kanceláři vyšší teplota, nezapomeňte ji častěji rosit. To, že je na ni příliš suchý vzduch v místnosti, poznáte snadno – její listy začnou blednout.

Břečťan popínavý (Hedera helix)

Břečťan nemusí popínat jen fasády domů, ale dá se pěstovat i uvnitř a v květináčích. Navíc je ideální rostlinou pro začátečníky. Nejlépe se mu daří při pokojové teplotě na světlém místě, kam nedopadá přímé slunce. Pokud se ve vaší kanceláři v zimě hodně topí, je dobré ho pravidelně rosit.

Šplhavnice zlatá (Epipremnum aureum)

Šplhavnice je vedle břečťanu další rychle rostoucí popínavá pokojovka. Vyhovují jí spíše místa bez přímého slunce. Když ji ale umístíte do stínu, zvládne se přizpůsobit. Daří se jí při pokojové teplotě a má ráda pravidelné rosení.

Mohlo by vás dále zajímat